- Identifique los factores que actúan como principales causas del estrés, así como las consecuencias que lo generan a nivel fisiológico, cognitivo, emocional y conductual.
- Conozca la importancia de manejar efectivamente sus emociones utilizando la inteligencia emocional y obtenga las herramientas necesarias para el autoconocimiento de sus emociones.
- Aplique estrategias que les permitan desarrollar conductas positivas y creativas orientadas a prevenir o manejar el problema y sus efectos.
Todas las personas interesadas en controlar constructivamente emociones negativas a través de la inteligencia emocional y el manejo del estrés en beneficio personal y organizacional.
Graduado en Psicología Social por la Universidad Autónoma Metropolitana, cuenta con postgrado en Administración y Administración de Recursos Humanos por la Universidad Nacional Autónoma de México,
se especializó en Desarrollo Organizacional en la Universidad Iberoamericana.
Durante su trayectoria laboral, ocupó diversas posiciones en el área de Recursos Humanos para diversos corporativos. Con más de 20 años de experiencia se desempeña como consultor en áreas de Desarrollo Humano, Coaching,
Liderazgo, Desarrollo de Equipos de Trabajo, Fundamentos de Marketing, Liderazgo en Ventas, Inteligencia Social, Calidad y Servicio al Cliente, entre otros.
Ha desarrollado programas con gran éxito para diversas organizaciones de México, Panamá y El Salvador.
Inteligencia Emocional y Manejo del Estrés
1.- Introducción
- ¿Qué es Inteligencia Emocional?
- El impacto en la persona de una baja inteligencia emocional
2.- El proceso de auto-conocimiento y gestión personal
- Quién soy y por qué soy quien soy
- Inventario de mis fortalezas y debilidades
- Víctimas o protagonistas: tú eliges
3.- Modelos mentales y cómo respondemos a los retos
4.- El impacto de las emociones en los resultados laborales y personales
5.- La comunicación emocional
- Cómo comunicar las emociones
- Hablar de emociones y asertividad
- Escucha empática
6.- El estrés:
- ¿Qué es?
- ¿Qué lo produce?
- ¿Cómo trabajar con él?
7.- La visión del triunfador
- Cómo adquirir una actitud mental positiva
- Cómo modificar positivamente el ambiente de trabajo
- Técnicas de relajación y manejo del estrés
8.- Los 10 pasos para una vida más sana y motivante
9.- Conclusiones y plan de acción
Inversión:
Promoción de pronto pago
Forma de Pago: Depósito, Transferencia, Tarjeta de Crédito, Cheque y Efectivo
Material de trabajo
Servicio de café continuo
Comida en restaurantes de prestigio
Diploma Torres Capacita
Estacionamiento
Apoyo y asesoría post-curso
Empresa registrada ante la Secretaría del Trabajo y Previsión Social* Nota: Con el fin de ofrecerle un servicio personalizado y de calidad, nuestros grupos son de cupo limitado.